EPAやDHAなどのオメガ3脂肪酸を増やすと頭が良くなる？
三大栄養素の一つ脂質の摂り方 三大栄養素のうち糖質は控えて、たんぱく質を多く摂取することについては以前も説明し…
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「望月真一」の記事
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ちゃんと噛み砕いていますか？咀嚼の効果とは
重要なのに軽視されがちな「咀嚼」 前回の記事にて腸内環境を整えることが健康への第一歩ということで解説しました。…
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腸内環境を整える「腸内細菌叢とオーソモレキュラー栄養療法」
前回の記事で「今、話題の腸内細菌叢について」解説させていただきましたが、今回はオーソモレキュラー栄養療法の観点…
症状
今、話題の腸内細菌叢について
前回の花粉症の記事でも腸内環境を整えることが大事とお伝えしました。タンパク質、ビタミン、ミネラル、これらの栄養…
症状
花粉症は栄養療法で治しましょう
花粉症の治し方 寒さも落ち着き暖かくなってくると、今度は花粉症に悩まされる方も多いようで、マスク姿の方はしばら…
筋肉チューニング
シャワーだけで大丈夫？入浴の効果
入浴習慣で健康に 帰宅後にお風呂に入り、一日の汗を流して寝る。みなさん習慣としてあるかと思います。 寒い時期は…
栄養素
お酒は百薬の長？
年末年始でお酒を飲む機会も多く、お酒を飲まれる方にとっては「酒は百薬の長」という言葉はすごくありがたいのではな…
症状
筋肉の痙攣（けいれん）の原因はミネラルバランス
ミネラル（マグネシウム）は足りてますか？ 夜寝ている時や朝目覚めた時、ふくらはぎや太ももなど足が攣る。また持久…
栄養素
老化の原因、その名もAGE
同年代と比べ衰えを感じる…その原因はAGEかもしれません AGEってなに？ AGEとは終末糖化産物…
栄養素
砂糖の真実
砂糖の本質を知る フランスでは「角砂糖とキャンディーで安全運転を」という標語があります。 運転中疲労を感じた…
痛みを出し切りダメージを『根本から癒す』新発想の100%天然由来「有機ゲルマニウムバーム」3個セット
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