タンパク質のメインプレイヤー「コラーゲン」

2019.05.08 西尾直輝

コラーゲンと聞くと美肌にいいというイメージがあり、プルプルの肌を思い浮かべる方が多いと思います。食材だとすっぽんや豚足ですかね？確かに美肌に欠かせないタンパク質の1つとしてコラーゲンがありますがそれだけではありません。皮…

疲労は乳酸の蓄積が原因！？乳酸の本性とは

2019.04.08 西尾直輝

乳酸が蓄積すると疲労の原因！というイメージをお持ちの方が大多数だと思います。もちろん私もそのような考えをする内の1人でした。運動中や階段の上り下りで足が重くなる感覚。「あぁ、乳酸溜まってきた」と、思う方も多いのではないで…

栄養療法にプラスして運動をはじめてみませんか？

2019.02.15 西尾直輝

皆さん、運動してますか？このブログはオーソモレキュラー栄養療法Labですから、いきなり運動と言われても主旨がちがうと思われた方もいらっしゃるかと思います。長文になりますが、オーソモレキュラー栄養療法にもプラスになる運動の…

適量糖質高タンパク質食がつくる良質な筋肉

2019.01.10 西尾直輝

3回の施術で改善する方と1年通っても改善しない方がいるのはなぜか？上記、大きく分けて3つの違いがあります。前回は② 生活習慣の質の違い（睡眠とストレス）について投稿しました。睡眠やストレスも筋肉の緩みやすさや健康にお…

水分の過剰摂取にご用心

2018.12.13 西尾直輝

「水不足には注意しましょう！」という話を聞いたことがあるかと思います。運動時はもちろんですが、日常生活においても水分補給をこまめに行い、喉が乾く前に水分補給を行うことが正しいと考えられています。 1日に2リットルほど水分…

睡眠とストレスの親密な関係

2018.11.26 西尾直輝

股関節痛や腰痛、関節痛を改善する3つの要因筋肉の質の違い生活習慣の違い（睡眠とストレス）食事の違い前回の記事でも、股関節痛や腰痛、関節痛を改善する3つの要因があるとお伝えしました。 ①の「筋肉の質の違いについて」…

改善進捗の鍵はタンパク質

2018.11.02 西尾直輝

現在、様々な症状（変形性股関節症、変形性膝関節症、四十肩や五十肩、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など）で日々痛みを抱えながら生活されている方に多くご来店いただいています。ご来店いただくお客様の中には、3回の施術で改善する…

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