筋肉の痙攣(けいれん)の原因はミネラルバランス
ミネラル(マグネシウム)は足りてますか? 夜寝ている時や朝目覚めた時、ふくらはぎや太ももなど足が攣る。また持久走などの運動中に経験したことのある方も多いかと思います。 予防策として聞いたことがあるかと思います。しかし、気…
栄養状態から導き出された栄養改善策で根本治癒を目指す自然療法
ミネラル(マグネシウム)は足りてますか? 夜寝ている時や朝目覚めた時、ふくらはぎや太ももなど足が攣る。また持久走などの運動中に経験したことのある方も多いかと思います。 予防策として聞いたことがあるかと思います。しかし、気…
同年代と比べ衰えを感じる…その原因はAGEsかもしれません AGEsってなに? AGEsとは終末糖化産物の略称で、体内のタンパク質(主にコラーゲン)が余分な糖質と結びつき変性したものです。AGEsは、一度でき…
うま味調味料の危険性とは 100年以上の歴史があるうま味調味料を製造している会社。池田菊苗が昆布からうま味成分のグルタミン酸ナトリウムを発見したのが1908年で、その翌年に友人の鈴木三郎助と一緒に設立した会社です。味気な…
ビタミン発見の歴史とその効果 1912年にカシミール・フンクが、西洋人にとって全く馴染みがない食材である米糠から抽出した成分の中に、生体に不可欠な栄養素が含まれることを示したのがビタミンの発見とされています。しかし、その…
鉄剤の重要性と危険性とは 鉄剤の重要性をネットで発信している先生がいます。藤川徳美先生です。 藤川先生の『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』(光文社新書)という著作を読みました。総じてすばらしい本でした。若年女性の…
日光浴と健康の関係性 秋のレジャーでもまだまだ日差しが強い日がつづきます。日焼けして肌にダメージを避けたいという人は多いと思います。 植物にとって日光が必須であることに異論がある人はいないでしょうが、人の場合はどうでしょ…
サプリメントで正しく栄養素を摂取するために気をつけること アメリカでは、成人男性の3人に1人が何かしらの心臓血管系の疾患を抱えているそうです。これは、偏食や肥満による代謝障害が原因とされています。一般的な標準医療では、バ…
我が子のIQを高める方法 妊娠中は「五体満足で健康に生まれてさえすればそれだけでいい」と願っていました。でも、ひとたび元気に生まれてくると、今度は「頭の良い子になって欲しい」とか「運動神経も良いといいな」とか「できれば美…
肥満について、解決へのアプローチ方法はたくさんあります。中村先生がその中でも真っ先にお勧めしているのが糖質制限です。 糖質依存を克服するためのアプローチ 「甘いものはダメですよ」と言ったところで、「はい、そうですか。わか…
ストレスに負けないためのアダプトゲン ハンス・セリエが「ストレス」という概念を提唱して以来、この言葉は医学界のみならず、広く一般に知れ渡りました。 日本語の中にもすっかり定着していますから、もし仮に「純粋な日本語を取り戻…